رزنامة الإمتحانات

6

جداول الدراسة

4

المداولات

shutterstock 131652026

وثائق مهمة

15

نتائج الامتحانات

results01

مكتبة المعهد

libray

فوائد المشي ساعة يوميا

المشي

 

إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة , يقدر عليها الصغير والكبير , السليم والسقيم , الصحيح والمعافى والمريض , وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية , والمشي والهرولة رياضة مفيدة لكل أعضاء الجسم إذ أثبتت الدراسات الحديثة فائدتها في :

علاج أمراض القلب الوعائية ؛ وذلك لأنها تؤدي إلى :

تقوية العضلة القلبية .

انقباض وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم .

زيادة نسبة الدهون الواقية من تصلب الشرايين والمفيدة للجسم .

علاج ارتفاع التوتر الشرياني .

علاج البدانة وزيادة الوزن .

علاج الآلام العضلية والمفصلية .

علاج عسر الهضم .

تساعد في عملية التنفس الطبيعي .

جديد المعهد

الملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدمالملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدم

الملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدمفي إطار تنفيد برامج التكوين بمعهد علوم وتقنيات النشاطات البدانية والرياضية إنطلقت فعاليات اليوم الدراسي الوطني حول القياسات الأنثربومترية  والإختبارات البدانية في كرة القدم بقاعة المرئيات بمديرية جامعة قاصدي مرباح ورقلة وهذا بالتعاون مع الإتحادية الجزائرية لكرة القدم والرابطة الجهوية لكرة القدم ورقلة.