رزنامة الإمتحانات

6

جداول الدراسة

4

المداولات

shutterstock 131652026

وثائق مهمة

15

نتائج الامتحانات

results01

مكتبة المعهد

libray

ركوب الخيل

ركوب الخيل

رياضة ركوب الخيل توفر ما هو أكثر بكثير مما قد يتوقع المرء ، فوائد التمتع بركوب الخيل هائلة ، جسديا واللياقة الذهنية وفرصة للتمتع بالمناطق الريفية المفتوحة ، وغيرها سنتعرف عليها في هذا المقال

فوائد رياضة ركوب الخيل الجسدية :
ركوب الخيل يطور التوازن ويحسن التنسيق ووظيفة الحركة . وتشمل المزايا الأخرى :
– تعزيز العضلات
– تسريع رد الفعل
– منع تقلصات العضلات
– زيادة حركة المفاصل
– تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية
– تحسين الدورة الدموية
– تحفيز التكامل الحسي
– تحسين الإدراك البصري للفضاء
– تطوير المسؤولية والصبر والانضباط الذاتي
– زيادة الثقة بالنفس
– يحفز الأعضاء الداخلية
– يساعد في وظائف الكبد والهضم
– حرق السعرات الحرارية بمعدل 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة

فوائد رياضة ركوب الخيل العقلية :
– ركوب الخيل هو هواية ممتعة ورياضة جيدة للبالغين والأطفال على حد سواء . يمكن للأطفال تعلم مسؤولية رعاية الحيوان ، جعل الاسطبلات نظيفة ، وتحمل السروج أو المعدات أو بالات من القش
– ركوب الخيل يجعلك تتعلم مراقبة ورعاية الحيوان أكبر بكثير من نفسك يمكن أن يكون لها تأثير عميق على ثقتكم وتجعلكم تشعرون بشعور عظيم
– ركوب الخيل هو وسيلة رائعة للخروج ورؤية المناطق الريفية المحيطة بها ليكون المتسابق أقرب إلى الطبيعة . ببساطة يجري في الهواء الطلق ويستمتع بالريف
– قد أظهرت الأبحاث أن التعلم مدى الحياة قد يمنع فقدان الذاكرة . تماما مثل عضلاتك تمارس احتياجات الدماغ للحفاظ على الشباب والنضارة . يوفر ركوب الخيل وسيلة نشطة لحفظ دماغك
– يمكن لركوب الخيل توفير العديد من الفرص للنجاح . مثلا تلقي درجات عالية في اختبار الترويض ، وسوف تشعر بالرضا عن ما تقوم به

 

جديد المعهد

الملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدمالملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدم

الملتقى الوطني حول : القياسات الأنثربومترية والإختبارات البدانية في كرة القدمفي إطار تنفيد برامج التكوين بمعهد علوم وتقنيات النشاطات البدانية والرياضية إنطلقت فعاليات اليوم الدراسي الوطني حول القياسات الأنثربومترية  والإختبارات البدانية في كرة القدم بقاعة المرئيات بمديرية جامعة قاصدي مرباح ورقلة وهذا بالتعاون مع الإتحادية الجزائرية لكرة القدم والرابطة الجهوية لكرة القدم ورقلة.